すべての教室で習えるダントツかけっこ塾のメインレッスンです。基本的な内容は同じですが受講者の学年に合わせて進行や覚えてほしいことは変わります。「脚の動かし方」「腕の振り方」「走るときの姿勢」＋「意識」それぞれをバランスよく養い、遊び・学校・スポーツ、どのような場面でも土台となる走りの基礎を身につけましょう。

脚の動き、腕の振り、姿勢

「走る」という動きは頭から足まで全身を使う運動です。基本的な動作を「脚の動かし方」「腕の振り方」「走るときの姿勢」に分けて学習し、基本的な走りのフォームを習得します。

年長児は少ないポイントで簡単、効果的に、小学生は高学年になるほど動きの精度を高めていく内容に挑戦します。体格や脳・神経の発達段階に応じた「今の年代にできること」「今の年代だから覚えてほしいこと」を前提にしていますので、難しいことをすれば速くなる（難しいことができないと速くなれない）ということはありません。

意識

「走るときは何に気をつけたらいい？」「どんなことを意識すれば上手くできる？」など、見よう見まねでは分かりにくい意識の仕方や走りの知識を学習します。

走りの応用テクニック

走る前の準備について、直線以外で気を付けることなど、少し発展的なテクニックを紹介します。

スタートのコツを練習しよう

カーブのコツを練習をしよう

ほかにも！

…など