こんにちは！ダントツかけっこ塾です。
4月後半～5月のグループレッスンは応用＆強化学習月間！
現在日替わりで指導しているカーブやスタートのコツなどの応用テクニック、フォーム改善トレーニングなどをより詳しく＆練習時間も充実！「スタートやカーブをもっと詳しく」「苦手な部分をたくさん練習したい」などのご要望にお応えした新プログラムです。
いちど受講した皆様もぜひ基礎の復習＆新たなテクニックや情報を学びにきてください。もちろん初めての受講もOKです！
4月後半～5月のレッスン内容
- 走り方の基礎レッスン 約30分
- 応用＆強化メニュー 約15分
*時間配分は目安です。適宜給水休憩が入ります。
走り方の基礎レッスンとは？
ダントツかけっこ塾では正しく速く走るための要素を 姿勢、脚の動き、腕振り、意識（心構え）の4つに分類しています。それぞれバランスよく養い、速く走るための基礎をつくるレッスンです。
日常で走る、遊びで走る、スポーツで走る、どのような場面でも基本となる動作やテクニックを中心に指導します。
応用＆強化メニューとは？
悩みや目標に合わせた強化トレーニング、運動会など特定のシーンで活かせるテクニックを指導します。指導内容は日によって変えています。
— レッスン内容 —
★フォーム改善強化
内股、がに股、バタバタ走りの改善、腕振り改善など、より速く・カッコよく走るための練習を行います。
- 動きのクセを改善するトレーニングをしよう
- スピードが出やすい姿勢の練習をしよう …など
実施日： 4/24(日)日本橋浜町教室 、 5/8(日)日本橋浜町教室 、 5/14(土)池袋教室
– – – – –
★カーブのコツ＆練習
カーブを速く走るコツ、曲がり方、追い抜きの練習などを行います。運動会前に身につけておきたいテクニック！
- カーブ(コーナー)を速く走るコツを知ろう
- ムダの少ない曲がり方を練習しよう
- 追い抜きの練習をしよう …など
実施日：4/29(金祝)日本橋浜町教室
– – – – –
★スタートのコツ＆練習
スタートの構えと素早く出る練習、徒競走ルールの理解などを指導します。新学期のうちに覚えておきたいテクニック！
- スタートしやすい姿勢を知ろう
- 徒競走のルール(よーいドンのルール)を知ろう
- 素早く出る練習をしよう …など
実施日 ：4/30(土)池袋教室 、 5/5(木祝)日本橋浜町教室
– – – – –
……その他随時追加予定です。お楽しみに！
2022.3.15